"Le 30 choix" est une stratégie alimentaire qui combine flexibilité et structure.
Elle te permet de prendre des décisions culinaires adaptées à tes besoins tout en bénéficiant d'une certaine organisation. Avec ce programme, tu as accès à 10 choix de déjeuners, 10 choix de dîners, et 10 choix de soupers, ainsi qu'à quelques recettes complémentaires.
Certains de ces repas incluent des féculents, tandis que d'autres n'en ont pas.
La structure alimentaire proposée utilise des lettres et des chiffres pour t'aider à déterminer dans quelle colonne choisir parmi les repas proposés. Cela te permet de sélectionner tes plats en fonction de ce que tu as dans le frigo et de tes envies du moment, tout en étant sûre de rester sur la bonne voie.
Tu pourras utiliser ce plan pendant plusieurs semaines sans épuiser toutes les combinaisons possibles. Le programme te permet d'adapter tes repas sans sacrifier la variété ni la saveur.
Bon appétit !
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